Carolina Esmeraldo é instrutora de yôga com formação na Índia. Dá aulas de Hatha Yoga, está sempre presente uma componente terapêutica em que se procura que os alunos passem a ter mais consciência do seu corpo e de pequenos desequilíbrios que, por vezes, são a causa de doença.

Em conjunto com a prática física, são realizadas técnicas respiratórias, Pranayama, e Meditação que proporcionam maior equilíbrio psíquico e emocional, redução de stress, baixa de níveis de ansiedade, combate à depressão e ajuda a melhorar o campo do autoconhecimento.

 

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