Hoje é o dia mundial da saúde.

Temos estado confinados ao domicílio já a alguns dias e tenho recebido mails dos meus pacientes, de seguidores e outros desesperados com o facto de dia para dia, os números de diagnósticos com o Covid19 não pararem de aumentar da mesma forma que o peso da balança não pára igualmente de subir. Focamos toda a nossa atenção na pandemia e no a seguir com prováveis problemas mentais devido à ansiedade criada ao longo destas semanas de confinamento mas esquecemo-nos que a obesidade e o excesso de peso estão associados a várias patologias como: doenças cardiovasculares, osteoarticulares, dislipidémias e até cancro também não deu tréguas.

A consciência alimentar nunca foi tão importante como agora que estamos fechados, com pouca ou nenhuma actividade física, com a dispensa ali ao lado e a tendência perante esta ansiedade que nos sufoca é afogarmo-nos em comida para compensar o que não conseguimos que seja compensado com uma simples saída à rua, com um ir trabalhar, com um almoço com uma amiga e até com um simples e tão precioso abraço à sua cara metade.  

Cuidar da sua alimentação é fundamental para que possa ter um vida plena e poder aproveitar tudo que ela lhe oferecer no agora e no futuro.  

Por esse mesmo motivo, desenvolvi um programa para a gestão de peso a um preço acessível para que possa ter acesso à alimentação programada para esta fase restrita de movimentação.