" O sinónimo de insanidade mental é fazer
mais do mesmo e esperar resultados diferentes."

Albert Einstein

NOTÍCIAS / ARTIGOS

Alimentação de base vegetal
why not? Há quem diga que é uma moda, eu digo que é uma tendência. A alimentação saudável e limpa
No bones in my kitchen está no ar
O meu canal finalmente começou a dar os primeiros passos. Foi dificil, demoraram alguns anos para me consciencializar que tinha
Os alimentos estimulam o seu sistema imunitário?
Esta é aquela pergunta que penso que todos sabemos a resposta, mas já ouvi de alguns profissionais de saúde que

TESTEMUNHOS

" ADOREI!!! Fiquei com vontade de ir a mais eventos do género para saber mais e como gerir a minha alimentação e a da minha família."
" Tem sido uma ajuda maravilhosa na saúde da minha filha. hoje é saudável e é graças a si. Bem haja."
" Livro espectacular. Um livro que recomendo toda a gente a ler. Parabéns Magda. Obrigado por toda esta informação MUITO preciosa!!! "
" Assumir-se como nutricionista vegetariana num país conservador é desafiar tudo e todos (... )
Muito obrigada querida Magda."

RECEITAS VEGAN

Receitas vegan saborosas e fáceis de fazer, com todas as dicas, truques e informação nutricional. Espreite e atreva-se a experimentar!

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OS MEUS LIVROS

Descubra um pouco mais sobre os quatro livros que editei e leia as primeiras páginas de cada um deles.

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  • Happy & Healthy vegan food...
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  • Bom dia gente

O IARC é um departamento da OMS que estuda os compostos  e os categoriza como cancerigenos em diferentes graus.
Grau 1 - cancerigeno 
Grau 2a - probabilidade em ser cancerigeno 
Grau 2b - ha possibilidade de ser cancerigeno 
...
A carne vermelha (vaca, porco e borrego) são consideradas grau 2a e a forma como é confeccionada pode a tornar cancerigena - grupo 1.

Afinal, a carne tem vitamina b6, b12 e proteínas,  mas também tem compostos cancerígenos. 

#magdaromanutri #meatfree #meat #cancerfree #cancer #cancro #europanoseumelhor #letstalkaboutporkeu #porkeu
  • Não consigo ficar indiferente ao lançamento de areia para os olhos dos consumidores ao se promover a carne de porco "como estimuladora do sistema imunitário".
Tem vitaminas, certo, mas  também tem...

As DCV são só a primeira causa de morte em Portugal...

#disease #healthylifestyle #magdaromanutri #meatfree #cancer #plantbasedlife #freedom
  • Hoje é verde...
Mais um dia , bora lá  mudar a vida de pessoas?
#magdaromanutri
  • Curgete
Cogumelos @cogumelosdomigaas
Cebola 
Tofu bio fermentado @lesojami
Tomate bio
Algas nori
Temperado com spirulina dos Açores e flor de sal @5essentiagram e pimenta preta

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  • Pudim de chia

Como fazer?
Vê o video em @nobonesinmykitchen ou no youtube, faz like e partilha.

https://youtu.be/7u_1ycy2djE

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  • Pudim de chia

Ingredientes 
100 a 150ml de bebida vegetal sem açúcar 
2 a 3 colheres de sobremesa de sementes de chia

Como fazer?
Vê o video, segue-me no youtube, faz like e partilha.

https://youtu.be/7u_1ycy2djE

vê o video todo, tens opções pequeno almoço e snacks para ti.

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  • Ingredientes 
100 a 150ml de bebida vegetal sem açúcar 
2 a 3 colheres de sobremesa de sementes de chia

Como fazer?
Vê o video, segue-me no youtube, faz like e partilha.

https://youtu.be/7u_1ycy2djE

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  • Espargos salteados com tomate cherrrie e queijo @violife_foods
Com pimentao doce fumado, alho fumado com Burguer next level meat
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